Piramida ishrane, sistem signala, sistem šake i model tanjira, četiri su najjednostavnija metoda pravilne ishrane, koji će vam dati smernice kako da se hranite zdravije. Piramida ishrane, sistem signala, sistem šake i model tanjira, četiri su najjednostavnija metoda pravilne ishrane, koji će vam dati smernice kako da se hranite zdravije. Bilo da imate višak kilograma koji želite da skinete, ili dijabetes zbog čega...

Continue Reading

Proljetni umor koji se često javlja u ovo doba godine, kao posljedica jednolične zimske prehrane i manjka vitamina C najlakše je odagnati biljem koje ovih dana obilno raste. Ljekovitost jaglaca prepoznata je u 15. stoljeću, a osobito se koristio kod paraliza koje su bile posljedica moždanog udara. Danas se kao sredstvo za iskašljavanje i blagi sedativ koriste dvije vrste jaglaca.  Obični jaglac (Primula...

Continue Reading

Kada dođu hladni dani, koncentracija mikroba u poslovnim prostorima postaje veća. Prozori su uglavnom zatvoreni jer uvijek nekome puše pa svježi zrak ne ulazi, a mikrobi ne izlaze. U ovo doba godine teško je izbjeći zarazu na poslu, posebno ako radiš s velikom grupom ljudi. Zimi koncentracija mikroba u zatvorenim prostorima postaje veća jer su prozori najčešće stalno zatvoreni pa nema protoka svježeg...

Continue Reading

Dijagnoza policističnih i mikrocističnih jajnika što je gotovo isto, nažalost danas je vrlo česta i nema dana da ne pripremam tu terapiju. Veliki je to problem za djevojke i žene, jer su ciklusi neredoviti, netko ima, a netko nema i sve to dovodi do neplodnosti. Žene su danas iscrpljene, iscrpljeni su njihovi spolni organi, dolazi do sve većih stresova i posljedično tome do...

Continue Reading

Dolaskom jeseni i zime svi roditelji sebi postavljaju pitanje: “Kako zaštititi decu od zaraznih bolesti i kako im ojačati imunitet?“ Boravak u vrtićima i školama, kao i inače u zatvorenim prostorima, pogoduje masovnoj razmeni virusa i bakterija, posebno kod oslabljenog imuniteta. Razne prehlade, virusi, upale grla, kašalj, crevni virusi i ostale zarazne bolesti znaju se nizati jedna za drugom. Uz male bolesnike, često...

Continue Reading

Virusi su deo svakodnevnice, stalno prisutni kao pretnja zdravlju. Ove sićušne tvorevine sastavljene su samo od genetskog materijala, obavijenog proteinskom kapsulom. Kad virusi inficiraju čoveka, počinju da se razmnožavaju velikom brzinom. Ako je imunitet oslabljen, ćelije „čuvari” ne mogu više da ih uništavaju, pa se javlja bolest. Antibiotici su, u principu, potpuno beskorisni u borbi protiv virusa. Danas postoji samo nekoliko zvaničnih lekova...

Continue Reading

Plod borovnice je snažan antioksidans koji ima brojne zdravstvene pogodnosti. Osim što plod možete jesti sirov kao slatko bobičasto voće, od borovnice možete pripraviti i ljekovit čaj. Za pripremu čaja od borovnice koriste se različiti dijelovi biljke, a najčešće se koriste listovi i suhi ili svježi plodovi. Čaj od borovnice koristi se za postizanje različitih zdravstvenih pogodnosti kao što su pospješivanje probave, liječenje...

Continue Reading